Esta semana do INTENSIVÂO, tenho 2 aniversários, e um dos aniversarios é do meu filho, não tem como não provar o bolo, né… vou só provar, é uma promessa!
O 1º dia não está a correr como eu queria, pois tenho passado mal dos intestinos o dia todo, sinto-me doentinha.
Não consegui ainda ganhar coragens para fazer ginastica. Vamos ver como corre o resto do dia
Peq. Almoço – chá de limão (15) + paozinho com minarina de soja (60)
Almoço - Frango (30) + arroz (30) + salada (20) + 1/2 banana (15)
Lanche - bolsinha com cereais (28) + iogurte magro (29)
Jantar - 1/2 Sopa (30) + restinho do frango (30)
Ceia - bolinho de aniversario, uma fatiazita miniscula (40) TOTAL = 327 PONTOS (são mais 31 pontos)
Peso de hj = 65,7 kg
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