Sinto-me intermitente, cheia de trabalho, trabalho…. trabalho, o que é sempre bom e um óptimo sinal, mas no meu caso não significa mais dinheiro, apenas mais trabalho.
Não sei se é o Natal a chegar, se é a CRISE apertar… mas não tenho um minuto de sossego. Todos os dias depois de um dia de trabalho, tenho mais trabalho… tipo TPC. Estou esgotada, fisicamente e psicologicamente, tenho q aguentar custe o q custar.

A minha rotina Diária :
7h00 – Acordar, higienes e pequeno almoço (tudo muito devagar) eu de manhã não funciono
8h00 – buscar sobrinha, despachar a sobrinha para a escola e claro despachar o meu filhote (lavar, vestir e alimentar as crias)
9h00 – a minha pequena têm q estar na escola
9h15 ás 9h45 (mais ou menos) – filhote vai ao parquinho
10h00 – Arrumar a casa, fazer compras e os recados
11h00 – Preparar almoço, jantar, lanches
11h45 – Buscar sobrinha à Escola
12h00 – Almoçar e alimentar as crias, arrumar cozinha
13h00 – levar sobrinha à Escola
13h30 – Levar Filhote à Ama
14h00 – Trabalhar
20h30- buscar filhote
21h00 – Jantar e arrumar cozinha
21h45 – Trabalhar
22h30 – banho e ó-ó do filhote
23h00 – Trabalhar
Entre as 02h00 e as 3h00 – Vou dormir

Vamos ver quanto tempo vou aguentar este ritmo

Só para escrever este Post foram necessário 3 dias… um cadinho cada dia… é impressionante!

Para concluir, o meu blog vai continuar devagarinho, a RA também, os Desafios é que será complicado, porque passa as datas das pesagens e eu esqueço-me (confesso)

Assim que conseguir volto à normalidade… deve de ser só depois das Festas

“A Síndrome dos Ovários Poliquísticos (SOP) é uma doença endócrina complexa, que tem como elementos principais hiperandrogenismo e anovulação crónica.

Caracteriza-se por irregularidade menstrual ou amenorréia e uma ampla gama de achados decorrentes do hiperandrogenismo: hirsutismo, acne, alopécia e seborréia. Representa uma das desordens endócrinas reprodutivas mais comuns em mulheres, acometendo em torno de 5% a 10% da população feminina em idade fértil.

Diagnóstico da SOP:

O diagnóstico da SOP é de exclusão. A suspeita fundamenta-se em irregularidade menstrual e sinais de hiperandrogenismo: hirsutismo, acne, aumento das concentrações séricas de testosterona total, livre ou de androstenediona.

As Concentrações séricas de LH geralmente encontram-se elevados e de FSH normais ou baixos, embora 20% a 40% destas pacientes não apresentem estes achados, sendo as determinações de LH e FSH prescindíveis. A maioria das mulheres com SOP apresentam aumento da resistência à insulina e hiperinsulinemia compensatória, sendo que a determinação laboratorial da resistência à insulina não é essencial para o diagnóstico na prática clínica.

Níveis séricos de prolactina e TSH são fundamentais para exclusão do diagnóstico de hiperprolactinemia ou hipotireoidismo. Níveis elevados de prolactina estão presentes em até 35% dos casos de SOP. É importante o diagnóstico da hiperplasia supra-renal congénita de instalação tardia, cujo quadro clínico pode ser indistinguível ao da SOP.

Tratamento de sinais e sintomas do hiperandrogenismo

Hirsutismo e acne

• Contracepção hormonal oral: acetato de ciproterona, desogestrel, gestodeno;

• Espironolactona 50-200mg/dia;

• Acetato de ciproterona 50mg/dia com o esquema sequencial reverso;

• Acne grave, encaminhar para tratamento especializado com o dermatologista;

• Flutamida 250mg/dia;

• Finasterida 5mg/dia;

• Cetoconazol e Glitazonas: efeitos colaterais limitam seu uso em larga escala;

Irregularidade menstrual

• Contraceptivos hormonais orais acima citados;

• Progestínicos na segunda fase do ciclo;

• ß níveis de insulina. Metformina é a droga mais estudada, 1500 a 2000mg/dia.

Controle do Peso

A perda de peso é capaz de reverter os sinais e sintomas advindos do hiperandrogenismo.

Tratamento da infertilidade

Nas formas mais leves, a mulher afectada pode não ter anormalidade menstrual e pode ovular normalmente, mas frequentemente demora mais tempo do que o normal para engravidar e apresenta uma maior probabilidade de aborto espontâneo.

Se tem caracterização moderada, há irregularidade menstrual, tais como Oligomenorreia ou amenorreia secundária e deficiência de ovulação.

A forma mais grave é caracterizada por obesidade, hirsutismo, amenorreia e consequente infertilidade.

Dieta e exercícios físicos representam o tratamento de primeira linha, melhorando a resistência à insulina e retorno dos ciclos ovulatórios, mesmo na ausência de perda de peso. A droga de escolha para indução da ovulação em pacientes com SOP é o citrato de clomifeno (CC), 50 a 200 mg/dia durante cinco dias, a partir do 3º, 4º ou 5º dia do ciclo. Cerca de 50% a 80% das pacientes apresentam ovulação e 40% a 50% engravidam. Pacientes com SOP resistentes ao CC podem utilizar drogas que diminuem os níveis de insulina, isoladas ou em associação ao CC. A utilização isolada da metformina (1500mg/dia a 2000mg/dia) promove a ovulação em 78% a 96% das pacientes. Pacientes com níveis elevados de DHEAS são mais resistentes ao CC e podem beneficiar-se da administração de corticóide.

Se a concepção não ocorreu após uma tentativa de seis meses de clomifeno, uma tentativa de terapêutica com gonadotrofina pode ser iniciada, algumas vezes em combinação com um análogo de GnRH com o fim de bloquear a secreção de LH e, assim, reduzir o risco de aborto.

Precisa ser usado com grande cautela nestes pacientes, já que estas pacientes são muito susceptíveis ao desenvolvimento do síndrome de hiperestimulação ovárica, e também porque a mesma dose de gonadotrofina pode induzir uma resposta muito diferente em ciclos diferentes.

A fertilização in vitro (FIV) pode ser utilizada nos casos em que a estimulação ovariana foi exagerada, com o objectivo de evitar o cancelamento do ciclo. Pacientes com SOP parecem ter maior risco de aborto após FIV.

A mudança de hábito de vida, por meio da reeducação alimentar e exercício físico, consiste no tratamento de primeira linha. A perda de peso resultante favorecerá a queda dos androgénios circulantes, melhorando o perfil lipídico e diminuindo a resistência periférica à insulina; dessa forma, contribuirá para o decréscimo no risco de aterosclerose, diabetes e regularização da função ovulatória. A prescrição de contraceptivos hormonais orais de baixa dose, por sua vez, propiciarão o controle da irregularidade menstrual e redução do risco de cancro do endométrio.”

http://linhasexologia.blogs.sapo.pt

ADOREI!

Regra 1:
Dizer quem te deu o selinho:
A Matilde, minha Musa inspiradora
Regra 2:
Postar o selinho na lateral do blog

Regra 3:
Oferecer a 12 meninas e avisá-las da atribuição do selinho

- Matilde
- Flavia
- Pintainha Gordinha
- Alexandra
- Ká
- Lilith
- Maria Bolacha
- Miss Betterme
- Borboleta Azul
- Marta
- Sara
- Karen

Regra 4
Responder as seguintes perguntas:
- O que não pode faltar na tua RA?
Motivação, Disciplina e uma balança
a- O que sentes falta na tua RA?
Big Mac e Sundae de Caramelo ( quando chegar aos 60Kg vou comer um Big Mac (sem batatas), Quando chegar aos 55 vou comer um Sundae de Caramelo

Os produtos light estão cheiooos disto :S…. Brutal!!!