Perdi 2 kg numa semana

Esta Dieta Paleo é realmente milagrosa, perdemos peso com muita facilidade, sem passar fome e cheio de saúde. Já experimentei todo o tipo de dieta, mas apenas as sem carbohidratos resultam para mim.. e na verdade durante a semana comi carbohidratos, comi 2 panquecas com mel e canela e ontem 3 mini waffles com mel e canela, perdi menos peso, mas mesmo assim consegui perder 200 gr.

Continuo focada no exercício, de manhã 30 m de Yoga, à tarde 30 m de Tabata, todos os dias jejum de 16 horas mais ou menos, e apenas duas refeições diárias… mas refeições muito bem cheias de legumes, gorduras e proteínas, no fim ainda como fruta, mesmo  as menos indicadas, como por exemplo a banana.