… estou tonta 30/09/2009

A minha vida tem dado umas voltas… nem dá para imaginar!

Estou  a passar um período muito conturbado, alterações a todos os níveis, preocupações constantes, na verdade são pequenas coisas, mas como são muitas e mau mesmo tempo estão me a deixar num estado de nervos.

O tempo parece que desaparece, inflação do TEMPO, será?

ESTOU A PRECISAR DE DESCANSO!!!!!

Claro que a RA está completamente abalada.. mas como tenho um nó constante na garganta a comida também não passa, o problema é  o q passa… doces, muitas coisas boas. Mas mesmo assim tenho emagrecido.

Hoje peso 64,9 kg

… dias melhores virão

Achei graça :) 23/09/2009

1- Mania ? Sempre que vejo um animal morto na estrada, peço-lhe desculpa pelo egoismo humano.
2 – Pecado Capital? Sem duvida a Gula
3 – Melhor cheiro do mundo? o do meu bebé
4 – Se dinheiro não fosse problema? acho que passava a vida em SPAS’s

 

5 – Casos de infância? Eu era Maria Rapaz batia nos rapazes todos
6 – Habilidade como dona de casa? Tenho dias que sou optima cozinheira, e outros que sou um desastre

7 – O que eu não gosto de fazer em casa? Passar a roupa a  ferro
8 – Frase? Nunca é muito tempo!

9 – Passeio para o corpo? Um bom Hidratante

10 – Passeio para alma? Brincar com o meu filhote

11 – O que me irrita? Injustiça

12 – Frase ou palavra que você mais usa? Deve de ser Verdade! (tom ironico)
13 – Desce do salto ou sobe o morro? esta eu não entendo… a minha cultura de novelas, não chega para tanto
14 – Talento oculto? Gosto de desenhar, se tenho talento é que é outra história

15- Não importa que seja moda não usaria nem no meu enterro? lantejoula

 

Regras
- linkar o blog que te indicou – Marisa
- passar para cinco amigas e avisa-lás: Ni,Regina, Selena, Miriam e Narayana

Novo Desafio :) 21/09/2009

Fico sempre SUPER empolgada com novos Desafios

 

voltando à rotina :) 18/09/2009

Agora, já com mais calma… e mais tempo vou recomeçar com as minhas listagens diarias da minha alimentação. Para mim é um optimo controle, porque tenho a noção de quanta comida eu como.
E contar os ponto, hiper, super MEGA importante – 290 PONTOS

Peq. Almoço - paozinho com fiambre (55) + gomas (10)
Almoço - Bacalhau com natas (soja light) (80)
Lanche - pacotinho de cereais (28) + banana (30)
Jantar – sopa (60) + fatia de bolo (60)
Total – 323 pontos (+ 33 pontos que o recomendado)

Peso de HJ – 65,4 kg

Estas tambem vao servir!!! 15/09/2009

Estas calças tambem vao servir

15/09/2009

65,3kg ;) 15/09/2009

Dia de pesagem, 65, 3kg (nada mau)… depois uma grande constipação, que apanhou a familia toda, já estou recuperada, só o meu filhote é que ainda tem alguns sinais de desconforto… mas já está bem melhor!

Vamos lá ver se é desta vez que as coisas voltam à normalidade!!!

… ainda nao estou a 100% 06/09/2009

Confesso que ainda não estou na dieta a 100%…estou a uns 65% .

A minha cabeça ainda tem um turbilhão de coisas para fazer e resolver, mas com calma e pouco a pouco tudo tem voltado à calma normal, e que eu tanto necessito.

Tenho feito caminhadas, comido pouco (mas alguns doces) e dormido mal

Hoje pesei 66,4 kg.

 

Preciso voltar à minha rotina diária, à minha contagem dos pontos, e principalmente a ser eu a confeccionar as minhas refeições.

foto da cidade onde nasci tirada na cidade onde vivo!

de volta!!!!! 04/09/2009

Voltei das minhas férias e estou cheias de força para continuar a descida ainda faltam 11,5kg… está quase!

Hoje peso 66,5 kg

E vou começar em grande, já estou inscrita em um Desafio… yupiiii…. vamos lá

 

tou tristinha… 10/08/2009

Devido a alterações no trabalho, os horários da minha vida deram um volta de 180º… tá complicadissimo manter  uma rotina.

Já nem consigo ligar o computador.

E agora veem as férias pior ainda.

Vou tentar manter os Desafios fora da esfera bloguista, fico triste mas não estou a conseguir fazer melhor.

Esta semana nem perdi peso nenhum, até ganhei umas 500 gramas… faz me falta a organização do blog e a todo o processo mental que implica… mas por agora não dá, não consigo fazer milagres.

Sempre que poder passo por aqui para deixar novidades e VOLTO EM SETEMBRO Á NORMALIDADE!!!

2/10 INTENSIVAO 04/08/2009

Desafio de ontem, correu mal não fiz exercicios e comi doces

Peq Almoço – 1 tosta de fiambre magro (50) + 1 iogurte magro (29)

Almoço - Salada Russa (50) + tempero (15) + banana (20)

Lanche - cereais (28) + 1 iogurte magro (29) + tosta de fiambre (50)

Jantar - sopa (30) + resto da salada russa (50)

Total= 351 pontos (+ 55 pontos)

Peso de hj = ? (só coloco no fim do desafio)

1/10 INTENSIVAO 03/08/2009

Esta semana do INTENSIVÂO, tenho 2 aniversários, e um dos aniversarios é do meu filho, não tem como não provar o bolo, né… vou só provar, é uma promessa!

O 1º dia não está a correr como eu queria, pois tenho passado mal dos intestinos o dia todo, sinto-me doentinha.

Não consegui ainda ganhar coragens para fazer ginastica. Vamos ver como corre o resto do dia

 

Peq. Almoço – chá de limão (15) + paozinho com minarina de soja (60)
Almoço - Frango (30) + arroz (30) + salada (20) + 1/2 banana (15)

Lanche - bolsinha com cereais (28) + iogurte magro (29)

Jantar - 1/2  Sopa (30) + restinho do frango (30)

Ceia - bolinho de aniversario, uma fatiazita miniscula (40) TOTAL = 327 PONTOS (são mais 31 pontos)

Peso de hj = 65,7 kg

INTENSIVÃO – Já começou!!! 03/08/2009

65,7 kg 02/08/2009

Que saudades que eu já tinha dos 65 espero que os abusos de hoje não me façam saltar para os 66 outra vez.

Peq. Almoço - iogurte magro (29) + paozinho com fiambre frango light (30)
Almoço - 1/2 hamburguer de salmao (15) + 1 rolinho solha (25) + arroz de cenoura (50) + 1/2 banana (15)
Lanche - 1 Paozinho com queijo (80)
Jantar - 1/2 hamburguer de salmao (15) + arroz de cenoura (30) + 1/2 fatia de pizza (60)

Total = 348 pontos

Resultados muito positivos! 01/08/2009

My Weight Chart: